MEDICINA I SALUT

 "COM HEM D'ENFOCAR EL DIA A DIA"

Miquel Vilardell  

5 de maig de 2026

El doctor Vilardell, model contemporani de metge humanista al servei de les persones, ens fa una aproximació al fet d'envellir bé, en el que inclou tenir projectes més enllà de la jubilació i adaptar-nos a les noves eines i cures que ens porta la vida moderna, plena d'innovacions, també en el camp de la medicina i salut. 

Per enfocar la vida, ens diu, hem de veure d'on venim  i cap on hem d'anar, en una societat hiperconectada i canviant.

Consells i valors en destaca uns quants "hem de ser rics en nosaltres mateixos, cuidar-nos físicament  i psicològica. Tenim la capacitat de reemplaçar i mecanismes per la compensació de les pèrdues. Disposem d'un gran sistema de Salut, el medi ambient és important 

i ens dona estadístiques de com arribem a vells, en diferents graus de fragilitat. 

Hi ha uns factors externs, uns biològics que cal saber com afrontar-los de la millor manera. Demanem ajut als nostres metges.

Algunes conclusions com: Capacitat d'adaptació, tecnologies al dia, cuidar les relacions socials i familiars, preparar-se per a la solitud i ser autònoms amb cures físiques i psicològiques.                        Alguns consells com:

"amics" vol dir presència; temps per coses interessants; dieta mediterrània, sopar poc i dora; viure el present no recrear-se en la nostàlgia; bellugar i exercici matí i vespre, ni que siguin cinc minuts.

Deixar la rigidesa i escoltar;  "no ser eriçó";  vigilar no caure, i atents a la dita de Montaigne "amor, amistat, lectura ajuden a viure" també l'humanisme integral, promoure el bé comú, la dignitat de l'ésser humà i la conversa, sentir-nos escoltats i compresos. 

En resum, més que una conferència una conversa propera, de tu a tu, molt adequada en la setmana de La Gent Gran que celebrem al districte de Gràcia, que tothom l'ha pogut agrair.